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当代青年因抑郁而选择结束生命事件较多,怎样防御抑郁症的发生?
  • 阅读: 699
  • 1条回答
  • 时间: 2016-10-11 16:32:29
  • 立即去看医生,尤其是如果过去从来没有吃药治疗过的话,更加应该马上去看医生。
    要看医生,因为“以后都这样抑郁下去了”基本上是不可能的,抑郁症的疾病特点决定了“以后一定是会好的”,如果去看,能够让你以后的幸福程度、生活质量显著提高,而如果不看,可能导致抑郁症的慢性化,长期残留有或多或少的抑郁症的症状。
    -------------------------有耐心看的继续-------------------------
    我这么说并不仅仅是因为“有病就得去看”这个道理,而是因为,抑郁症是一种非常非常值得一看的病,而且题主说的“以后都这样抑郁下去了”这个前提就很可能不存在。
    我们说到抑郁症的时候,往往会觉得这是一种长期的痛苦的折磨,好像某个人的性格里就是这样的痛苦似的,尤其是深陷疾病中的人,因为对疾病的不了解,加上疾病带来的负向思维,很容易就觉得自己一辈子都不会好了,有无望感。
    跟我们的直觉相反的是,抑郁症是一种发作性的疾病。所谓的发作性,就是说疾病突然(或者不经意间)来了,生病一段时间,然后自己就好了。与之相对的是持续性的疾病,比如癌症,只要得了,就一直是癌症,不会自己就好了的。也有些疾病是持续性的,但病程中间会发作性地恶化、加重一下,然后又缓解一段时间,比如胃溃疡、胆结石,我们都很熟悉,患者一直有病,但大多数时间没有太多不舒服,有时候会急性发作肚子痛。
    那为什么我们看到的抑郁症病人总是心情不好呢?因为抑郁症的发作期很长,不是三五天,通常一次抑郁发作,如果不治疗,平均发作的时间有6-9个月。很多人过了这段发作期就自行好转了。

    那我们还要不要去看医生,能不能忍着让它自己发作结束?如果你是刚开始抑郁,比如一个月,而且跟一些生活事件很有关系,程度又没那么严重(至少不能有频繁想死的念头吧?),那么我觉得你可以再观察下,通过自己的心理调适解决试试看,有时候不良的心理刺激消除了就会好转。常见的例子,很多博士生在读书期间都有过抑郁发作,这跟科研、毕业的压力非常相关,顺利毕业后有些人就不再抑郁了,那么我觉得暂时观察是可以的。但时间长的抑郁发作,还是要推荐去看医生,一是太痛苦了,我们不需要去承受对生命成长毫无意义的痛苦,二则,有部分人没能熬过发作结束,就选择了自杀结束自己生命,这非常可惜不能挽回,三则,治疗不规范,能导致抑郁症的慢性化,长期残留抑郁症状(这些症状不仅包括心情不好,还有睡眠问题、工作动机不足、乏力等等很多),成为难治性的抑郁症。
    治疗抑郁症的过程,对很多病人而言有点崩溃,这是因为选择一个对某个病人有效的药物,不是那么简单的,很多人得换好几次药才能找到有用的那种。而药物在服用初期多数还有不舒服的副作用。治疗成功后还有巩固和维持治疗,并且这种病的复发率也不低。但相信我,这一切都是值得的,因为副作用大多数可以随着服用的时间延长而减弱至消失,而且治疗的有效性也很高,即使复发,我们还可以再重新治疗,治疗手段也很多。
  • 回答时间:2016-10-11 16:51

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